3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。
本日の趣向は打って変わって、温泉にいってきたお話！
といってもスーパー銭湯系ですが・・・
「つくば温泉喜楽里別邸」。
午後６時から入って、その後９時まで入り続けてしまいました。
本物の天然温泉が湧き出てまだ５年ほどしか経っていない地域の希少な湯殿です。
加温してあると思いますが、ものすごく熱い上の湯。
そして、名物の一つに、オートロウリュ装置つきのサウナがあるのです！
これがめちゃくちゃ効く・・・。
無意識のうちに疲れは溜まっていて、それは普段、脳によってキャンセルされているのですが、身体の深部に効く温泉の熱がそれらを炙り出していく・・・。
無意識にしまい込んである疲れを少しずつ意識に上らせては解消していく。
露天風呂、上の湯とサウナと近々に冷えた水風呂、そして期間限定の高濃度炭酸泉はちみつ入りをなんどもぐるぐるとループする。
ところで、つくばってとてもインターナショナルな街でもあり、インド系にロシア系にそのほかさまざまな民族、人種、バックグラウンドをお持ちであろう方がちらほらいて、そういうのも楽しいところでした。
公衆浴場文化って古代ローマにもありましたしね。
しかし、ここまで強力な温泉に入るのは久しぶり。
つい深部に蓄積した疲れを無視し続けてきたのがたたって、翌日はその意識に上ってきたコリと疲れに向き合うことになってしまいました。
取り切れていない疲れは、今週末にまた取り去りに行く予定です！
みなさんもいかがですか？
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いまも陰キャSFヲタの僕がピザデブ体重100キロから筋肉質55キロになった秘訣とは？3ヶ月で10キロ痩せられるエピゲノム制御ダイエット。 