下元式ダイエットの下元です。
G.W.気分もすっかりと終わり、みなさんも財布のヒモとカロリーの下っ腹を閉めて、いつもの食事スタイルへと戻られていることでしょう。
ダイエット中じゃなくても、太ることへの警戒から身体に良さそうなものを選んで食べていることと思います。
そーいうシモさんは何を食べてるんだろう？
( ´～｀) ＜ ﾝｰｯ?シャトレーゼのワッフルとスコーンとイオンの低脂質フルーツグラノーラのハチミツとジャムを添えてと各種旨味成分とファイトケミカルバッチリくわえてイヌリンとレジスタントスターチくわえたインスタントじゃがいもスープだよ。
( ；´∀｀) ＜ 相変わらずファンキーかつクレイジーな食生活ですね。
( ´～｀) ＜ ﾓｯｼｬﾓｯｼｬｯ♪でも健康診断も良好だし、何よりお腹周りはバッキバキに割れてるけどね☆
結果が全てです。
タイトルに在る通り、イメージや直感でからだに良さそうな物を食べても別に痩せたりしませんし健康にもなりません。
その本質は深い科学理論と圧倒的試行錯誤の回数からもたらされるノウハウ、これがないと話にならない。
そこでまず、これを見てくれ↓、どう思う?
近所のスーパーに、ついにこんなものが設置されました。
『正真正銘の１００％オレンジ搾りたて！自販機内透明ケースに硬式テニスボール、みたいに山積みにされたオレンジを目の前で絞り、新鮮な一杯をお楽しみください的な♪ビタミン類があれこれとれて摂って健康的☆』
とか書いていましたが、下元さんの鍛えられた無意識は反射的にこう反論します。
( ´∀｀；) ＜ いやいや、どう考えても健康的なのはそのオレンジを繊維質な部分と一緒に食べることだろ。眼の前で絞ろうが工場で絞ろうが、売ってるのは同じ加工食品だよ。しかもダイレクトに脳内快感回路を刺激しまくり、視床下部のカロリーマネジメントシステムを狂わせる血糖値爆上がり飲料の何が健康的なんよ。
（智将下元！）
なにより、一杯５００円という付加価値をつけたにしては遊び過ぎな自販機と（眼の前で絞ってくれるパフォーマンスが楽しいというブルジョワ思考）、つくばみらい市富士見ヶ丘住人の羽振りの良さを思い知りました。
金持ってんなぁTX民。
あのさぁー（呆れ）
（↑年を追うごとにデカくなっていくみらい平＆富士見ヶ丘。正直田園調布より豊かになりつつある。）
さて、健康やダイエットにはスーパーフードだとかなんか健康に良さそうな食べ物というものは無いと思っておいてください。
全ては、カロリーを欲しがる脳に対してどのような制御、躾を行うか、そしてその論理的・思想と日々の食習慣形成をつかさどるアナタご自身が、健康的でダイエッター的・審美眼的に美しい身体を維持・継続できるかの決定打なのです。
食い物が問題じゃない（問題のある食物が多い世の中だけどね）、問題は食い物・カロリー源を選択するアナタにある！！
下氏→ ( ´∀｀) ＜ おぉすげぇ！ほんとにオレンジ目の前で絞ってやがる！うっは、搾りたてオレンジうめぇ☆（痴将下元）
(´・ω・｀) ＜ 自分は面白がって買ってんじゃねぇかよ。
ダイエットは緻密な科学的方法論・システムです。
ちまたにはたくさんのジム、フィットネスクラブが出来上がり運動して健康に良さげなものを食べれば痩せられるとしていますが、どうしてこんなにもダイエットに悩む人が減らないのか？
日本よりもこういう産業の先進国であるアメリカは、いまやBMI（体格指数）３０を超える人が全人口の半分くらいになっています。（日本人にとっての健康な値は下さん主観では２３くらいです）
要因加算法というあたまの硬い世代が作った理論をいまだに信じ込んで、とにかくカロリー燃やせば痩せると思っている教授が東大や日体大にもたくさんいます。（カール・ポパーの批判的合理主義の精神・思考から矯めつ眇めつ観ていくと、彼らの主張と態度はスピリチュアル的セルフコーチング的狂信でそれを可能にしているとしか思えない。ふつーの人にとっては無理ゲー、過酷すぎる、正直集団的欺瞞にしか僕には思えませんが。）
何度でもいいますが、納豆が体に良いとか、これを食べればみるみる痩せる、健康になる、リンパから老廃物がドバッとでてやせるとか、おバカ極まりない文言でクライアントをドル箱にしか見ない同業者が溢れかえっています。
そんなものはありえません！！
進化論、遺伝発現、エピゲノム、主要代謝経路、大脳基底核や視床下部や側坐核や前頭前野と軸索でつながるドーパミン系のシステム・報酬系・快感回路、などなどのこれら仕組みを押さえていなければ絶対に痩せないと声高に宣言しておきます。
ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪ ( ´～｀) ＜ ところで、下さんの一番の趣味は、これでもお菓子作りでしてね！スイーツ否定してくる奴らは全員ファシストかコミュニスト扱いするぐらいに憤慨します！（こいついつでもモグモグしてんな）
実はと言うかなんというか、而してスイーツ類はマジで脳を狂わせます！
他にも、腸内フローラもそうだし、ワンチャン遺伝子のセットポイント（というスイッチみたいなもの。マネジメントシステムでとても重要なシステム。）やエピゲノム情報（アナログ遺伝情報。DNAがデジタルな情報に対する比喩的対象。壊れると老化細胞が出来上がる。）まで狂わせるとんでもねぇ不健康極まりない、栄養上欠陥のあるカロリー源です！
ﾅﾝﾃﾞﾜｼﾊﾍｲｷｶｯﾃ?
ヽ(｀▽´)/ ＜ AMPKやオートファジー活性化、FGF21に拠るコラーゲン組織回復、免疫細胞の一時強化に拠る選択的老化細胞除去、代謝システムの最適化とインスリン・グルカゴン分泌バランシング、オメガ３・オメガ６バランシング、カルシウム・マグネシウムバランシング、こういったもの（炎症を抑えるという共通項）はすでに民間人が扱えるレベルにあるというのに・・・不勉強な同業者が知らないだけです！
現代食を否定しても無駄です！
なぜなら、火を発見して以来、我々人類はすでに加工食品（程度に拠るけど）なしにはカロリー補充ができない体になってしまっているからだ！！
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いまも陰キャSFヲタの僕がピザデブ体重100キロから筋肉質55キロになった秘訣とは？3ヶ月で10キロ痩せられるエピゲノム制御ダイエット。 