簡単ダイエット技術を伝授!その一。 1万歩は無理ゲーに感じるあなたに贈る。

下元式ダイエットのしも下です、こんばんは。

スマートウォッチって今や600円くらいでも多機能で頑丈なモデルがうられているんですね。

子供から大人まで待ちゆく人たちがはめていますが、おかげで毎日の歩数がわかるようになっています。

一日1万歩!

私も毎日それくらい歩いています。

アフリカの狩猟生活者もそれ以上に歩いています。

歩きましょう、もうごまかせる時代じゃない。

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いや、1万歩も歩けねぇよ!

そんな時間確保なんて無理!

という方のために、もっと簡単で、かつすっごく効果的な技術をご用意しました!

1週間に1000キロカロリーから2000キロカロリーを消費するだけ!!

7日間の間に、何をやってもいい、できるものでいいから合計で1000~2000キロcalを消費するだけでダイエットに繋がります!!

^^

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1日1万歩にしても毎週1000~2000キロcalの分の運動をするにしても、ダイエットに関しては求めているものは同じです。

炎症反応を低減させること!

これにつきます。

逆に運動をしすぎるとどうなるのか?

アスリートでもない人がチャレンジするとひたすらにつらいだけで、実は脂肪量減少にはつながりません。

これ以上運動しても、社会的時間的経済的にストレスが増える一方。

フツーのダイエッターに過剰な運動量はコスパが悪すぎるだけです。

炎症反応を低減させれば食欲を抑えることに繋がります。

また、前頭葉の自制機能が向上します。

結果としてダイエットのための下地が整うわけです。

さて、これでようやく運動は何をどれだけやればいいか判りましたね!

たったこれだけ、これ以外やる必要はない。

週1000~2000キロcal消費するだけ、これ以上やってもコスパが悪いのだけです。

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投稿者: 下元詔史

こんにちは。 下元詔史と申します。 代謝回路や報酬系回路を操ることで、運動嫌いでズボラ、炭水化物大好きで食後のメロンパンは絶対に欠かせないあなたでも痩せていく。 ニキビだらけになったり、リバウンドしたり、生涯こんなつらい習慣を続けてまでダイエットしたくない・・・でも痩せたい! そんな自分に似た、もとピザデブでも腹筋バキバキ・四肢キレキレをコスパ、タイパ良く達成・維持できてしまう変わり種ダイエット・美容・アンチエイジングクラスを主催しています。 なんと私、13歳・・・中2でほぼ体重100キロもありました!! 小2までは活発な腕白小僧で、運動会では2年連続リレー選手を任されたほど運動能力もあったのですが、8歳から20歳までを肥満体型で過ごすことになってしまいました。 気にしないように努めているといつのまにか態度にまでそれが現れるようになり、強がってはいても自分の体型が原因で引け目を感じない日はありません。 いろいろなことが裏目に出ては、しんどい思いをした日々でした。 やがて一念発起してダイエットに励むも、一時の成功を収めては太るを繰り返したのはみなさんとおそらくは同じでしょう。 今の大成功、ずっとむりなく、毎日の食事を楽しくとりながら出来るダイエットはアンチエイジングメソッドの構築中の偶然の産物でした。 そこでよくよくわかったことは、あなたの遺伝子にとってあなたが老化して死んでいくことと同じくらいに、あなたが太ってしまうことを全く気にもとめていないということでした! 流行りのパレオダイエットでは、原始人は太っていなかったと主張していますが、それは間違いです! 人が他の霊長類(サル)から分化して以来、人類が太りやすいのは当然のメカニズムだったのです。 つまり、痩せるというのは遺伝子に逆らうこと。 痩せるには遺伝子の仕組みを逆手に取らなければならないのです! もしもこれら事実が世間の常識として広まれば、多くの人が私のような暗黒の思春期(笑)や引け目を感じる思いを拭い去ることが出来るでしょう。 素敵な貴方への入り口を、輝く貴方だけのステージへ臨むために・・・ 下元式ダイエット・下元式アンチエイジングメソッドを手にして欲しい! さぁ、一緒に幸せを掴みませんか? 「待て、しかして希望せよ!」 代表 下元詔史

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