下元式ダイエットの時間です。
こんばんは。
本日は・・・４０代、もう何をやっても痩せない人向けの記事です！
高タンパク質食で失敗した方。
HIITなどの高強度運動で失敗した方。
見込みのない戦いを、そろそろ終わらせましょうよ！！
解決すべき問題点は優先度順に並び替えるべきです。
４０歳前後で考慮すべきなのは、ずばり年齢です。
高齢化すると代謝が悪くなる、今更言わなくてもご存知かとは思います。
間違っても、唐辛子たっぷりのホットな食事を取れば身体のエネルギー消費量が上がるなんて思わないでください。
代謝力をあげたければATP産生能力をあげましょう！
カロリーの消費は、イコール、貴方の身体がATPをどれだけ産生できるのか、ここにかかっています！
リンパの流れを良くすればいい、血流を良くすればいい、そういう与太話に騙されるのはもうやめましょう！
１８世紀の人間機械論の科学発展の時代からすでにわかっていることですが、蒸気機関や蝋燭と同じで、人はカロリーの消費に酸素を使うことがわかっています。
２０～２１正規になって、酸素のアイソトープを使うことで人の代謝が、カロリー消費がATPの産生能力とイコールであることがわかりました！
だから、どうあがいても、４０歳前後のおっさんおばはんになってきたらATPの産生能力を上げることがいの一番の課題になります！
加齢とともにATPの産生能力が下がっていくことも良く知られた事実なんですよ！
じゃぁそのATPはどうやって生産力を上げればいいのかについて。
ご存知かもしれませんが、ミトコンドリアを増やせばいいんですよ。
ちまたでも有名ですが、お風呂上がりに量の前手足に冷水シャワーを必ずかけましょう！
また、１日１食以上ごはんをぬいてプチ断食もおすすめな方法ですね。
身体がダメージを受けない程度にストレスを感じることで、ミトコンドリアを増やさないといけないと、やる気モードに入ってくれるのです。
私、下元さんも３５歳頃にはずいぶんと体力の衰えを感じていました。
あと３ヶ月で３９歳になりますが、下元式メソッドのおかげで、チャリで往復３０キロメートルを駆け抜けたり、HIITというとんでもなく苦しい運動を日々そつなくこなせるようになりました。
でも、それは冷水シャワーやプチ断食だけのおかげではないんです。
かくいう僕も、ただの引きこもりな陰キャニート予備軍なので、運動はすっごく嫌いです。
＾＾；
でも、こんぐらい平気でできるほどのATP産生能力を手にしない限り、４０歳代が痩せることは極めて困難なのです。
あなたは、たった一人で、いまだに見込みのない戦いを続けられるおつもりですか？
下元式でATP産生能を大復活させるチャンスです！ミトコンドリアだけじゃない、この茨の道を案内できるただ一人の水先案内人、もと１００キロデブが導いてみせましょう。本気の方だけ、どうぞご登録ください。
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