下元式ダイエットの時間ですよ。
この記事は、フルタイムで働く毎日残業続きの企業戦士に向けて発信しています。
コスパ良くタイパ良く、日々の習慣にわずかな変化を起こすだけでダイエットにレバレッジを掛けられるようになります。
見込みのない戦いを続けて、これ以上時間もお金も心も消耗したくない方へ。
タンパク源との付き合い方を変えるだけで、なんの負担もなく美味しくダイエットが出来るようになりますよ！
下元式ではプロテインを始め、動物性タンパク源をすすめることはありません。
むしろ、減らしてもらうようにしています。
結果的に、コスパも良くなってお財布にも優しくなるのです。
エビデンスは栄養学に数理科学をもちいた「栄養幾何学」の膨大な統計データにあります。
あらゆる種の食餌内容を精査したデータからは、とくに動物性タンパク源を増やし炭水化物を控えてしまうと寿命が縮み、健康寿命はもっと著しく縮みました。
原因は、炎症反応の増加に拠る加齢促進。
また、へたにサプリメントに手を出すことも止めていただきます。
これでますますコスパが良くなって、生涯に渡って健康で理想的プロポーションを保ちたいなら下元式一択だって思えるようになりますよ。
下元式では、ビタミン剤を中心にサプリメントの摂取をかなり制限します！
筋トレとかジム通いが好きな人には信じられない話ですね。
だって、彼らにとって、体作りにサプリの摂取はほとんど必須だからです。
下元さんは、あえて警告しておきます！
へたにサプリに手を出せば老化を促進します！！
それは、悪性腫瘍を始めとする病気の原因、炎症反応を増大させることが膨大な統計データから判明しているからです。
陰謀論チックにならないように忌避するべき具体的サプリメントの組み合わせを載せてみましょうか。
ビタミンA とルテインの組み合わせは悪手ですね。
下元さんも、ドーズエフェクションのために週一回はビタミンAを２０，０００IU摂取しますが、残り６日間は絶対にこれ以上の摂取は全力回避しています！
ほかには、高用量のビタミンE、ビタミンBとNACの組み合わせは肺がん発症確率を著しく増加させます。
さて、先に紹介した栄養幾何学からは各生物のタンパク質への欲求がとても強いことがわかっています。
でも、タンパク質を取りすぎれば炎症が誘発するんでしょ？
それを回避するために、能を騙してタンパク質欲求を回避する方法を取り入れましょう。
旨味成分をとればいい！
さて、包括して見渡してみると、下元式って何かを足してやることってほとんどないことに気づかれましたか？
むしろ引き算的に削る部分が多いはずです。
重要な代謝経路や脳の報酬系や食欲中枢の仕組みを理解した上でまとめあげたメソッド、下元式ダイエットでめざす習慣はこのように簡潔なのです。
食欲の暴走を抑えて、ダイエットが上手く進むように代謝経路をきれいにして、あとはほっといたらすごい勢いで、苦もなく痩せてました！！っとなる未来が、毎日フルタイムプラス残業の企業戦士なあなたにもやってきます！
で、このメソッドのバックグラウンドには緻密に設計されたレシピと運用ノウハウが在るわけです。
見込みのない戦いはもう止めにしませんか？
あとに続け！！
１００キログラムまで肥満を経験し、アラフォー運動嫌いな僕が成功させ続けているメソッドに続きたい本気の方へご案内しております！
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