下元式ダイエットの時間です、こんばんは。
この記事は、頑張れば痩せられると思っている人、思っていた人に向けた記事です。
頑張って運動したのに痩せられなかった。
カロリー制限もしたのに痩せられなかった。
人気YouTuberの食事をそのまま取り入れたのに痩せなかった。
そんな貴方に!
^^

結論、運動では痩せません。
運動をしたらその分、脳はカロリー消費を抑えるようになります。
免疫とか生殖系とかをですね。
1000キロカロリー分運動したから、じゃぁコーラとポテチ食べてもまだ200キロカロリー分消費できてるよねー!?
って勘違いし続けてリバウンドするんです。
あるあるじゃないですか?

カロリー制限もアウト!
アメリカのリアリティーショウで、すさまじいカロリー制限食で見事に激痩せしたチャレンジャー達はその後、数年後にリバウンドしたのです。
これは、脳がカロリー制限から数年経っても、からだをずっと飢餓状態においておいたからなのです。
視床下部や脳幹はちゃんとカロリー制限を監視しています。
カロリー制限をすると、運動したときと同じでいろんな身体のカロリー消費を抑えて対抗してきます。
で、ご褒美にピザとバーガー食べても大丈夫だよねっておもったら・・・リバウンド。
あるある・・・だね?

人気YouTuber達、ダンサーやモデルやアイドルなど、あなたの憧れのあの人が紹介してくれた食事なら痩せるに決まってる!?
上の2項をみましたよね?
原理は一緒です。
一瞬痩せてもその後にリバウンド確定です。
視床下部、脳幹、脂肪細胞、各種ホルモン、代謝経路などなどの原理やメカニズムがわからない限り、どんなに頑張っても痩せません。

ダイエット業界がいつまでも消えてなくならないのはむしろ肥満の方が増えていく一方だからです。
めちゃくちゃ需要はあるのにまた太る。
痩せたと思ったら太る。
もう見込みのない戦いはもう止めにしませんか?頑張らない下元式が学べるのは今、ここだけ!
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