いきなりギルティ－！ 皆さんこんばんは、下元です。 リフレッシュのために自分にとって特別なところに行ってきました。 普段は関東の都市機能に依拠して生きていますから、歴史に織りなされた文化と自然に接すると心が洗われるようで続きを読む “僕の聖地・心の故郷へ 金沢LOVER”
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黄金のダイエット方法！３７歳が二十歳に間違われる！ 無理ゲー一切なしだけどワンチャン死にゲー！！コミュニティーで挑むラストチャンス！
皆さんこんばんは、下元です。 アンチエイジングダイエットのご案内をさせていただいております。 実は僕は、１４歳のころ、つまり中学二年生のときに体重がピークに達していました。 なんと、ほぼ１００キログラム！ ダイエットだっ続きを読む “黄金のダイエット方法！３７歳が二十歳に間違われる！ 無理ゲー一切なしだけどワンチャン死にゲー！！コミュニティーで挑むラストチャンス！”
ケトジェニックダイエットはダイエットじゃない！？ 脂肪を落とすのに向いているのはケトジェニックダイエットじゃなくて・・・っ！！？
皆さんこんばんは。 下元です。 GWに入ってもアンチエイジング×ダイエットの意識を低下させてはいけません！ 某認知科学者博士の新刊「オーセンティックコーチング」にもありましたが、ダイエットなどは典型で、それは強い習慣とな続きを読む “ケトジェニックダイエットはダイエットじゃない！？ 脂肪を落とすのに向いているのはケトジェニックダイエットじゃなくて・・・っ！！？”
乳製品たちが手ぐすね引いて老化を誘っている。 バックエンドコミュニティーで学びませんか？
『乳は成人に必要なのか』 こんばんは、下元です。 乳製品は取らない方がいい話をします。 結論から言えばそこに含まれる”BCAA”こと「分岐鎖アミノ酸」に問題があるわけです。 体作りが好きな人達には支持されていますが、以前続きを読む “乳製品たちが手ぐすね引いて老化を誘っている。 バックエンドコミュニティーで学びませんか？”
低糖質、糖類不使用お菓子パラダイス！ 中枢神経系を守りつつ楽しめるグッズ勢ぞろい！
こんばんは、下元です。 最近、１日の糖類（糖質よりももっと制限の厳しい定義！）摂取量を５０グラム未満に、ゆるしたとしても１００グラム未満に抑えるように食事内容を全部見直していました。 睡眠の質が劣化すると脳のグリア細胞が続きを読む “低糖質、糖類不使用お菓子パラダイス！ 中枢神経系を守りつつ楽しめるグッズ勢ぞろい！”
どこまで行ってもキッコーマンな街、野田に遠征。 野田市駅西側の光景は神羅カンパニーみたいだった件
どーも、BBQ帰りの下元です。 周り中２０代だらけのなか、自分だけ最高齢アラフォーでいつまでも少年のようだと色んな意味で含みのある感想をいただけて歓迎されてまいりました。 千葉県野田市は清水公園駅徒歩１０分に在するは清水続きを読む “どこまで行ってもキッコーマンな街、野田に遠征。 野田市駅西側の光景は神羅カンパニーみたいだった件”
脳のアンチエイジングは急務です！あなたのグリア細胞達が死んでいく！！？
こんばんは、下元です。 ちょっと打って変わって、脳と睡眠に関わるアンチエイジングのレクチャーを展開します。 最近調査してわかった重大事項だと信じてやみません・・・。 何故ならば・・・ 皆さんの脳をズタボロにしている可能性続きを読む “脳のアンチエイジングは急務です！あなたのグリア細胞達が死んでいく！！？”
牛乳はヤバい！まだ飲んでるの！？ 美容とアンチエイジングの大敵
こんばんは、下元です。 牛乳飲んでますか？ 強い骨、そして成長には牛乳ですね！ でも私は調整豆乳派。 なんと豆乳でもミルクフォーマーでラテが出来てしまうのです！ それはどうでもいいですが、みなさん、おとなになってからの牛続きを読む “牛乳はヤバい！まだ飲んでるの！？ 美容とアンチエイジングの大敵”
高機能体組成計が２５００円で買えちゃう時代。 アンチエイジング家にはぜひ１台！
こんばんは、下元です。 最近の技術的イノベーションはすごいですね。 １５年前に買った体組成計、体重計の機能だけじゃなくて体脂肪率などを測ることのできるすぐれものですが、当時は２万５千円はしてやっと内臓脂肪レベルまで測れる続きを読む “高機能体組成計が２５００円で買えちゃう時代。 アンチエイジング家にはぜひ１台！”
流行りのアンチエイジングの落とし穴！ そのアイテムは、プロテインは老化まっしぐらだよ！
こんばんは、下元です。 いよいよ私は、一日の糖質摂取量を５０ｇいかに抑えるようになりました！ これで本格的アンチエイジングに向けて加速体制が築かれようとしています。 タンパク質も、BCAAやメチオニンはカットカット！ す続きを読む “流行りのアンチエイジングの落とし穴！ そのアイテムは、プロテインは老化まっしぐらだよ！”
いまも陰キャSFヲタの僕がピザデブ体重100キロから筋肉質55キロになった秘訣とは？3ヶ月で10キロ痩せられるエピゲノム制御ダイエット。 