タグアーカイブ:ケトジェニック

皆さんこんばんは。 下元です。 GWに入ってもアンチエイジング×ダイエットの意識を低下させてはいけません！ 某認知科学者博士の新刊「オーセンティックコーチング」にもありましたが、ダイエットなどは典型で、それは強い習慣とな続きを読む “ケトジェニックダイエットはダイエットじゃない！？　脂肪を落とすのに向いているのはケトジェニックダイエットじゃなくて・・・っ！！？”

こんばんは、下元です。 最近、１日の糖類（糖質よりももっと制限の厳しい定義！）摂取量を５０グラム未満に、ゆるしたとしても１００グラム未満に抑えるように食事内容を全部見直していました。 睡眠の質が劣化すると脳のグリア細胞が続きを読む “低糖質、糖類不使用お菓子パラダイス！　中枢神経系を守りつつ楽しめるグッズ勢ぞろい！”