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下元式ダイエットの下元です。 で、具体的に何を食べればよいのかを知りたい。 痩せたいんだけど、下元さんは抽象的理論が多すぎる。 そろそろそう思うだろうと思って、僕が普段何を食べているか、どういうふうに、いつ、どれだけ食べ続きを読む “そして炭水化物だけが勝者となった　結局、何を食べればよいのか？”

今日は趣味の部屋コーナー。 読書家には有名な、橘玲さんという方がいます。 エビデンスをもとに徹底した分析と精査を経て主張を強化していく話の展開に対してはもはや誰もぐうの音も出ません。 しかし、橘さんに限らずエビデンスベー続きを読む “下さん趣味の部屋　エマニュエル・トッドとアナロジー思考。見えなかった世界が見えてくる。”

下元式ダイエットの下元です。 ⑤日前の記事の続きです！ さて、衝撃の事実からご紹介します。 人はもともとデブになるように設計されている！ つまりデブは正常だったのだ。（完） 僕は真実を述べている。 「本当のことを言えば、続きを読む “運動で痩せることは出来ない！②　チンパンジーはみんな細マッチョ、人間はみんな体脂肪率３０％以上のデブ！？　制限的日次カロリー消費という真実”

下元式ダイエットの下元です。 タイトル通り、パレオダイエッターや原始人ダイエッター、高脂質断糖ダイエッターにとどめを刺します。 彼らは皆一様に、人類の農耕の歴史が1万年程度でありこれを根拠に我々は炭水化物や糖質にまったく続きを読む “炭水化物は摂って良い！パレオダイエッター終了のお知らせ。　300万年間人類のハチミツ採集パートナーだった鳥の話。”

いやさぁ、なんか卒業後からやたらめったら金沢ってプッシュされまくって、学生の頃には全然いなかったインバウンドでごったがえしてるのよ。 いくらでも新築のホテルが林立してるのに全部泊まれないってどういうこと。 能登半島のさき続きを読む “下さん趣味の部屋　カプホも快活も埋まってるのか・・・仕方ない、テント泊だ！石川県テント泊周遊いってくる。”

下元式ダイエットの下元です。 今日はセンセーショナルな情報を伝えますよ！ 日本中、いや世界中のダイエッターの９９％以上を敵に回す真実をお伝えします！ 「本当のことを言えば、世界の半分を凍らせる！」でしたね☆ それ相応のエ続きを読む “ダイエットに成功したければ脳をだませ！？　筋トレダイエッター、パレオダイエッター、断糖ダイエッター、彼らは全員数年以内にガチ太りする！”

下元式ダイエットの下元です。 ダイエットのために、痩せるために、毎日運動しているみなさん、ごくろうさんっす！！ まぁ、痩せないけどなそれ！！ こうやって今日もまた、世界の半分を怒らせる真実しか言わない男、空気読まない下元続きを読む “運動で痩せることは出来ない！①　チンパンジーはみんな細マッチョ、人間はみんな体脂肪率３０％以上のデブ！？　制限的日次カロリー消費という真実”

下元式ダイエットの下元です。 夜に炭水化物ガン積みにしても太りませんか？ 太りません。 そんなの嘘だしももと嘘つき野郎！ 夜に食べると太るもんっていうダイエッターさんがいっぱいいるもん！ 下元式は科学的思考とメソッドを基続きを読む “夜に３０００キロカロリー食いまくっても太らないシンプルな理由とは？　エネルギー保存の法則”

嫌われる勇気の話ではない、これは趣味の話。 今日は下さん趣味の部屋コーナー。 今日のお題は、マイナー映画の帝王「押井守」を語るぞー！ 世間の殆どの人は知らない、知る人ぞ知る嫌なことしか言わないオヤジ。 あの宮崎駿と、会え続きを読む “下さん趣味の部屋　「友達はいらない」ー押井守ー　真実を知るためには、世界の半分に嫌われるべきだろう。”

下元式ダイエットの下元です。 昨日の記事の続きです。 タンパク質ターゲットの上昇がダイエッターに悲劇となって降り注ぐ話でした。 すべての生物はタンパク質ターゲットというタンパク質摂取量の上限が定められていて、それを超えて続きを読む “高タンパク食がダイエッターを苦しめる　③タンパク質ターゲットの下げ方”