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3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 ダイエットは辛い！ きっと皆さんはそう思われていることでしょう。 昔は私もそうでしたね・・・（汗 ハンバーガーに、アイスクリームに、出会うた続きを読む “絶対手に入れる！努力しか勝たん！？辛いはずのダイエットを沼に変える　其の１”

3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 メイドインアビス２期来月に来るやん！！ おやおや、これは楽しみですね・・・（ｌ ） ↑（わかる人にはわかり味が深い） 数ある作品の中でもこれ続きを読む “「人はなんらかの旅の途中で死んでいくんです。たぶん、それが幸せなんです。」　ストルガツキー兄弟、つくしあきひと、アンドレイ・タルコフスキー、押井守・・・”

3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 さっそく炭水化物をメインにせよという主張を批判されたので肉食、プロテイン（ホエイ系など）、高脂質食を正解としている昨今のメインストリーマーた続きを読む “肉食と高脂質食をそれでもやめるべき理由　長期的にDNAには炭水化物が大正解”

3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 パレオダイエットなどではほぼ絶対禁止にされている穀物を盛大に食べてもいいんだよという件について。 このパレオダイエットの基礎には「セットポイ続きを読む “日本人のダイエットでは絶対に米を食べなさい！　高脂肪食全否定！”

3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 世の中には糖質オフからカロリーオフや高タンパクや低脂質ダイエットまでいろんなジャンルがあります。 そして、それらの共通点を踏まえて一歩先を行続きを読む “メタボ体型の悲惨な未来は超簡単に防ぐことが出来る。その１，米は食べろ！　”

3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 先週くらいのことですが、気功修行で真夜中に行者仲間と技を披露しあっていました。 そこでは、ほうれい線を圧倒的に目立たなくする、そして身体一部続きを読む “脂肪の次の敵、歪んだ姿勢と肌のたるみを根本から退治する方法。”

3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 今日のタイトルもワクワクしませんか？ 遺伝子の設計図、つまりご先祖様である数百万年から数千万年前の原始人達を注意深く見習うことで下元式ダイエ続きを読む “遺伝の設計図を知れば、あなたも数ヶ月でバキバキキレッキレボディになる！？ 下元式アンチエイジングダイエット”

こんばんは。 3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 みなさんはケトジェニックてご存知ですか？ ダイエットに真剣なみなさんなら絶対に知っているはずですね。 そう、糖質をゴリゴリオフ続きを読む “タンパク質コントロールでＧＷ中10日間糖質を取りすぎてもリバウンドしない！下元式アンチエイジングダイエット”

こんばんは、下元です。 GWではさすがの僕もはっちゃけて糖質マックスで取りまくっていました。 ウキウキして、ついぞ１０日間ずっとｍ－TORは「成長・同化」モードに入りっぱなしでした。 もっとも、数ヶ月に渡るオートファジー続きを読む “糖質コントロールは貴方にも出来る！　ご先祖様にだって出来ていたけれど、貴方は糖質シャブ漬け！”