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下元式ダイエットの下元です。 オレサマのおかげで、１００キロデブの２３歳の知人がクロスバイクを買うそうです。 通勤電車片道1.5時間・月3.5万円を、イニシャルコスト6万ポッキリ・片道15キロメートル40分間の中～高強度続きを読む “もしも君の遺伝子に運動をできるようになるスイッチがあるとしたら！？　ノリと気合で運動させるやつ止めろ！”

下元式ダイエットの下元です。 ダイエット、すなわち脂肪だけ減らすには・・・ 結論はやっぱり、消費カロリーを摂取するカロリーよりも多くすること、これに付きます。 しかし、そんなんマジ卍常識！大手のダイエットプログラムでもそ続きを読む “現代人が太ってしまうシンプルな理由　快感回路と躾、中毒、習慣。”