下元式ダイエットの下元です。 みなさんご飯食べてますか？ どうにも、下元さんからみればカネをかけている割に栄養失調だろこれっていう食べ物、食材をバケットに放り込む人が多いように見受けられます。 最近の傾向として、炭水化物続きを読む “健康的低カロリー食でますます太る！ 脳幹欲求と高タンパク質食でカロリーが全然足らないンゴ”
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下元式のベネフィット集。大手を斬る！ 大本営発表！全員ダイエットに成功、リバウンド者ゼロ！その後無条件降伏した模様。
下元式ダイエットの下元です。 で、みなさんへのベネフィット（利点・売りのポイント）は結局何なのでしょうか？ そこでまずお聞きしたい、こんな悩みはありませんか？ 運動は一日1万歩、ジムで筋トレ、炭水化物はご法度、肉とプロテ続きを読む “下元式のベネフィット集。大手を斬る！ 大本営発表！全員ダイエットに成功、リバウンド者ゼロ！その後無条件降伏した模様。”
ダイエットを妨げる魔手 ほんの小さな火種から始まる。なお、狩猟採集民と下元氏には効かない模様。
下元式ダイエットの下元です。 今日もダイエットおつかれさんです。 1万5千歩歩いたうえに、心拍数が１２０BPM 以上になる運動も数多くしました。 よって、僕は座ってハチミツたっぷりのグラノーラをシャクシャク頂いています。続きを読む “ダイエットを妨げる魔手 ほんの小さな火種から始まる。なお、狩猟採集民と下元氏には効かない模様。”
肉食と高脂質食をそれでもやめるべき理由 長期的にDNAには炭水化物が大正解
3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 さっそく炭水化物をメインにせよという主張を批判されたので肉食、プロテイン（ホエイ系など）、高脂質食を正解としている昨今のメインストリーマーた続きを読む “肉食と高脂質食をそれでもやめるべき理由 長期的にDNAには炭水化物が大正解”
日本人のダイエットでは絶対に米を食べなさい！ 高脂肪食全否定！
3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 パレオダイエットなどではほぼ絶対禁止にされている穀物を盛大に食べてもいいんだよという件について。 このパレオダイエットの基礎には「セットポイ続きを読む “日本人のダイエットでは絶対に米を食べなさい！ 高脂肪食全否定！”
いまも陰キャSFヲタの僕がピザデブ体重100キロから筋肉質55キロになった秘訣とは？3ヶ月で10キロ痩せられるエピゲノム制御ダイエット。 