タグアーカイブ:能力開発

下元式ダイエットの時間ですよ。 この記事は、フルタイムで働く毎日残業続きの企業戦士に向けて発信しています。 コスパ良くタイパ良く、日々の習慣にわずかな変化を起こすだけでダイエットにレバレッジを掛けられるようになります。 続きを読む “動物性タンパク源を控えて痩せる！フルタイム労働者に最適なダイエットメソッド”

下元式ダイエットの時間ですよ。 こんばんは。 ごりごりとダイエット系YouTuberさん達の言う通りに運動を継続してもダイエットに成功しなかった貴方へおくります。 運動では痩せないという事実。 そして、本当に知るべきこと続きを読む “運動しなくても痩せられる！新発見のダイエット法で無理なく理想の体重を手に入れよう。”

下元式ダイエットの時間です。 こんばんは。 本日は・・・４０代、もう何をやっても痩せない人向けの記事です！ 高タンパク質食で失敗した方。 HIITなどの高強度運動で失敗した方。 見込みのない戦いを、そろそろ終わらせましょ続きを読む “40代以上のダイエット成功の鍵！？ATP産生能力を高めて素人でも驚異的な結果を手に入れる方法”

こんばんは。 下元式ダイエットの下元です。 今日はコンビニで買うべきものを紹介します。 といってもプロテイン飲料なんかを紹介したところでそれはありきたり！ 食欲制御に的を絞って紹介しようと思います。 これで、ズボラな一人続きを読む “プロテインジュースはもう古い？コンビニの新しいダイエットアイテム３選！”

下元式ダイエットの下元です。 この記事は、どうしても糖質やめれない、断糖ダイエットはヤダって人に向けです。 ダイエットに糖質は向いていないのか、だめのか。 結論、ダメではないけれど糖質との付き合い方を知らないから悪者扱い続きを読む “「糖質＝悪」は過去の話？糖質摂取のリアルな効果”

3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 本記事は、７日間でできる無料のダイエットメルマガの公開予告です。 もうダンベル握りしめ歯を食いしばってランニングマシンに乗る必要はありません続きを読む “不安な時代に、あなたに、一生の健康とダイエット成功を届けたい！７日間でできる無料のダイエットメルマガの公開予告”

( ´∀｀) ＜ ロードサイドでいただくスモーキーなカフェモカ最高や。 つくば市のフレッシュロースター珈琲問屋さんに行っていました！ いつもはオンラインで発注していたのだけれど、コーヒー豆は１ヶ月程度が風味と品質の限度。続きを読む “フレッシュロースター珈琲問屋つくば店に行ってきた。”

下元式ダイエットの下元です。 顎下のたるみとりにくくない？ どんなに痩せても頬のたるみ残っちゃわない？ 減量したらむしろもっと老け顔になっちゃっててびっくりしなかった？ ダイエットあるあるですが、そんな悩みまで解消してみ続きを読む “たるみもシワも残さない唯一のダイエット方法とは！？”

こんばんは、下元です。 今日は昼間からつくば市の温泉に行っていました。 肌寒くなり、温泉が楽しい季節です。 お風呂上がりにはコーヒー牛乳？それともソフトクリームかしら？ 残念！ エマニュエル・トッド著「エマニュエル・トッ続きを読む “温泉で預言者たちの時空間に癒やされてきました。　保護主義の時代、労働者と技術者の時代。”

下元式ダイエットのしも下です、こんばんは。 スマートウォッチって今や６００円くらいでも多機能で頑丈なモデルがうられているんですね。 子供から大人まで待ちゆく人たちがはめていますが、おかげで毎日の歩数がわかるようになってい続きを読む “簡単ダイエット技術を伝授！その一。　１万歩は無理ゲーに感じるあなたに贈る。”