3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 今日のタイトルもワクワクしませんか？ 遺伝子の設計図、つまりご先祖様である数百万年から数千万年前の原始人達を注意深く見習うことで下元式ダイエ続きを読む “遺伝の設計図を知れば、あなたも数ヶ月でバキバキキレッキレボディになる！？ 下元式アンチエイジングダイエット”
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タンパク質コントロールでＧＷ中10日間糖質を取りすぎてもリバウンドしない！下元式アンチエイジングダイエット
こんばんは。 3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 みなさんはケトジェニックてご存知ですか？ ダイエットに真剣なみなさんなら絶対に知っているはずですね。 そう、糖質をゴリゴリオフ続きを読む “タンパク質コントロールでＧＷ中10日間糖質を取りすぎてもリバウンドしない！下元式アンチエイジングダイエット”
糖質コントロールは貴方にも出来る！ ご先祖様にだって出来ていたけれど、貴方は糖質シャブ漬け！
こんばんは、下元です。 GWではさすがの僕もはっちゃけて糖質マックスで取りまくっていました。 ウキウキして、ついぞ１０日間ずっとｍ－TORは「成長・同化」モードに入りっぱなしでした。 もっとも、数ヶ月に渡るオートファジー続きを読む “糖質コントロールは貴方にも出来る！ ご先祖様にだって出来ていたけれど、貴方は糖質シャブ漬け！”
僕の聖地・心の故郷へ 金沢LOVER
いきなりギルティ－！ 皆さんこんばんは、下元です。 リフレッシュのために自分にとって特別なところに行ってきました。 普段は関東の都市機能に依拠して生きていますから、歴史に織りなされた文化と自然に接すると心が洗われるようで続きを読む “僕の聖地・心の故郷へ 金沢LOVER”
ケトジェニックダイエットはダイエットじゃない！？ 脂肪を落とすのに向いているのはケトジェニックダイエットじゃなくて・・・っ！！？
皆さんこんばんは。 下元です。 GWに入ってもアンチエイジング×ダイエットの意識を低下させてはいけません！ 某認知科学者博士の新刊「オーセンティックコーチング」にもありましたが、ダイエットなどは典型で、それは強い習慣とな続きを読む “ケトジェニックダイエットはダイエットじゃない！？ 脂肪を落とすのに向いているのはケトジェニックダイエットじゃなくて・・・っ！！？”
低糖質、糖類不使用お菓子パラダイス！ 中枢神経系を守りつつ楽しめるグッズ勢ぞろい！
こんばんは、下元です。 最近、１日の糖類（糖質よりももっと制限の厳しい定義！）摂取量を５０グラム未満に、ゆるしたとしても１００グラム未満に抑えるように食事内容を全部見直していました。 睡眠の質が劣化すると脳のグリア細胞が続きを読む “低糖質、糖類不使用お菓子パラダイス！ 中枢神経系を守りつつ楽しめるグッズ勢ぞろい！”
どこまで行ってもキッコーマンな街、野田に遠征。 野田市駅西側の光景は神羅カンパニーみたいだった件
どーも、BBQ帰りの下元です。 周り中２０代だらけのなか、自分だけ最高齢アラフォーでいつまでも少年のようだと色んな意味で含みのある感想をいただけて歓迎されてまいりました。 千葉県野田市は清水公園駅徒歩１０分に在するは清水続きを読む “どこまで行ってもキッコーマンな街、野田に遠征。 野田市駅西側の光景は神羅カンパニーみたいだった件”
脳のアンチエイジングは急務です！あなたのグリア細胞達が死んでいく！！？
こんばんは、下元です。 ちょっと打って変わって、脳と睡眠に関わるアンチエイジングのレクチャーを展開します。 最近調査してわかった重大事項だと信じてやみません・・・。 何故ならば・・・ 皆さんの脳をズタボロにしている可能性続きを読む “脳のアンチエイジングは急務です！あなたのグリア細胞達が死んでいく！！？”
牛乳はヤバい！まだ飲んでるの！？ 美容とアンチエイジングの大敵
こんばんは、下元です。 牛乳飲んでますか？ 強い骨、そして成長には牛乳ですね！ でも私は調整豆乳派。 なんと豆乳でもミルクフォーマーでラテが出来てしまうのです！ それはどうでもいいですが、みなさん、おとなになってからの牛続きを読む “牛乳はヤバい！まだ飲んでるの！？ 美容とアンチエイジングの大敵”
高機能体組成計が２５００円で買えちゃう時代。 アンチエイジング家にはぜひ１台！
こんばんは、下元です。 最近の技術的イノベーションはすごいですね。 １５年前に買った体組成計、体重計の機能だけじゃなくて体脂肪率などを測ることのできるすぐれものですが、当時は２万５千円はしてやっと内臓脂肪レベルまで測れる続きを読む “高機能体組成計が２５００円で買えちゃう時代。 アンチエイジング家にはぜひ１台！”
いまも陰キャSFヲタの僕がピザデブ体重100キロから筋肉質55キロになった秘訣とは？3ヶ月で10キロ痩せられるエピゲノム制御ダイエット。 