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こんばんは。 3か月で10キロ痩せられるアンチエイジングダイエットを指導しています下元です。 みなさんはケトジェニックてご存知ですか？ ダイエットに真剣なみなさんなら絶対に知っているはずですね。 そう、糖質をゴリゴリオフ続きを読む “タンパク質コントロールでＧＷ中10日間糖質を取りすぎてもリバウンドしない！下元式アンチエイジングダイエット”

こんばんは、下元です。 GWではさすがの僕もはっちゃけて糖質マックスで取りまくっていました。 ウキウキして、ついぞ１０日間ずっとｍ－TORは「成長・同化」モードに入りっぱなしでした。 もっとも、数ヶ月に渡るオートファジー続きを読む “糖質コントロールは貴方にも出来る！　ご先祖様にだって出来ていたけれど、貴方は糖質シャブ漬け！”

『乳は成人に必要なのか』 こんばんは、下元です。 乳製品は取らない方がいい話をします。 結論から言えばそこに含まれる”BCAA”こと「分岐鎖アミノ酸」に問題があるわけです。 体作りが好きな人達には支持されていますが、以前続きを読む “乳製品たちが手ぐすね引いて老化を誘っている。　バックエンドコミュニティーで学びませんか？”